Người ta thường bảo: “gái một con trông mòn con mắt”, vậy mà có thời gian tôi đã từng rất khổ sở với vết nám hai bên gò má sau khi sinh. Nhờ thực hiện những “quy tắc” dưới đây mà nám trên mặt tôi giờ đã mờ đi trông thấy, thậm chí không trang điểm cũng ít ai nhận ra.
tại sao khi sinh con lại dễ bị nám da?
nguyên nhân là do quá trình mang thai thường gây nên những xáo trộn về nội tiết tố trong cơ thể khiến cho lượng melanin cũng bị rối loạn theo gây nên hiện tượng nám da. Sau thai kì, khi nội tiết tố đã ổn định trở lại nhưng các vết nám vẫn không tự mất đi, nếu không có biện pháp điều trị còn có thể lan sang các vùng khác.
Thêm nữa, quá trình mang thai, cơ thể người mẹ bị suy yếu, các cơ quan bên trong cơ thể phải làm việc nhiều hơn bình thường để có thể cùng lúc đảm bảo cho hoạt động của cả 2 cơ thể mẹ và con. Điều này làm ảnh hưởng nhiều đến sự thay đổi của 2 loại hóc môn sinh dục estrogen và progesterone khiến các hắc sắc tố melanin bị kích thích hoạt động quá mức cần thiết, gây tình trạng da bị nám.
Đặc biệt sau sinh, cơ thể và làn da của người mẹ yếu hơn so với bình thường, sức đề kháng kém và dễ bị tác động từ những yếu tố bên ngoài. Do đó, khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, dưới sự tác động của tia UV làn da của người mẹ sẽ phản ứng lại bằng cách tăng cường sản sinh lượng melanin làm màn chắn bạo vệ da.
Việc sử dụng các loại mỹ phẩm sau sinh cũng là một phần nguyên nhân khiến tình trạng nám da ở chị em trở nên trầm trọng hơn, đặc biệt là những sản phẩm có chất tẩy mạnh như kem làm trắng, mặt nạ làm trắng, mỹ phẩm loại bỏ hắc tố trên da…. vì lúc này da rất dễ bị nhạy cảm, kích ứng gây nên tình trạng nám da.
Ngoài ra, do stress kéo dài, thức khuya thường xuyên hoặc uống thuốc ngừa thai trong thời gian dài trước khi quyết định sinh em bé… cũng là nguyên nhân khiến cho nội tiết tố có nhiều xáo trộn và hình thành nám da.
Bí quyết trị nám da sau sinh?
1. Bí quyết trị nám da sau sinh: Ăn uống
Về ăn uống, các chị em nhất quyết phải thực hiện uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây. Tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi ,vitamin A, C và E có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành là những loại có dưỡng chất giúp làm đẹp da, trẻ hóa làn da, chống nám da. Một bí quyết đặc biệt của tôi nữa là sử dụng nhiều loại trái cây chứa vitamin C như cam, chanh, cà chua,… Vitamin C rất tốt cho da, sử dụng đều đặn sẽ thấy da mịn màng hơn.
2. Bí quyết trị nám da sau sinh: Sử dụng kem chống nắng
Nám da sau sinh chủ yếu đến từ nguyên nhân thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, nếu cứ “phơi” mặt ngoài nắng, các hắc sắc tố nám sẽ hoạt động “mạnh hơn”, dễ bị đậm màu hơn, thậm chí có thể lây lan. Vì vậy, trước khi ra ngoài 30 phút, tôi đều sử dụng kem chống nắng SPF 30, PA++ và thoa lại sau mỗi 2 giờ .
3. Bí quyết trị nám sau sinh nhờ mặt nạ thiên nhiên
Một tuần 3 lần, tôi sử dụng mặt nạ nước cốt chanh và mật ong. Loại mặt nạ này tương đối đơn giản, các bạn chỉ cần:
– 3 giọt nước cốt chanh
– 2 thìa mật ong
Trộn đều hỗn hợp trên rồi thoa đều lên vết nám, massage trong vòng 20 phút. Tôi thường sử dụng bông gòn chấm vào dung dịch và thoa lên vùng bị nám, như vậy dung dịch sẽ không bị chảy. Sau khi massage vùng bị nám thì rửa sạch mặt với nước.
4. Bí quyết trị nám da sau sinh: tập thể dục, nghĩ ngơi hợp lí
Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng để có sức khỏe tốt, đồng thời giúp điều tiết cho da thêm khỏe mạnh hồng hào.Luôn giữ cho tâm trạng thoải mái, duy trì lối sống điều độ, vui tươi, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc.
Ngoài ra, chị em nên sử dụng các viên uống chuyên trị nám da có nguồn gốc từ thiên nhiên và có thương hiệu được nhiều người tin dùng.
lyale2010 